Йога

Занятия йогой помогут:
- решить проблемы, связанные с дыханием и опорно-двигательным аппаратом
- снять психологическое и физическое напряжение
- устранить телесные блоки и зажимы
- справиться с бессонницей, усталостью
- улучшить гибкость.

В программе:
- терапевтические упражнения
- построение асан и виньяс (связки и последовательности)
- освоение техник пранаям
- йога-нидра с тибетскими поющими чашами, медитативной звукотерапией.

Занятия проходят бесплатно. Подходят для любого уровня подготовки.

Руководитель - Балуев Артём Валерьевич.
Сертифицированный инструктор Федерации йоги России. Обучался по международной программе "Yoga Teacher Training Course 200" (YTTC-200). Специалист Международного Альянса йоги. Проходил обучение динамическому терапевтическому комплексу при Посольстве Индии Шри Джайя Кумара.