Скандинавская ходьба

Занятия скандинавской ходьбой проходят на свежем воздухе. Они помогают улучшить физическое и психологическое состояние организма, поддерживать тонус мышц. В процессе занятий тренируется около 90% всех мышц тела, сжигается на 40% больше калорий, чем при обычной ходьбе, улучшается работа сердца и лёгких, осанка, нормализуется давление. Скандинавская ходьба решает проблему напряжённости мышц шеи и плеч, развивает чувство равновесия и координации, помогает справиться с депрессией и бессонницей.

Руководитель - Снеткова Вера Степановна.
Сертифицированный тренер Nordic Walking. Практикующий тренер по скандинавской ходьбе и ОФП с 2015 года, инструктор здорового образа жизни. Обучалась в Международной Федерации INWA.