Занятия направлены на работу всех суставов, снятие мышечного напряжения, исправление осанки с использованием дыхательной гимнастики. В результате регулярных занятий участниками отмечается лёгкость, избавление от боли и напряжения, и как следствие - бодрость, прилив сил и прекрасное настроение.