Zumba - это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и других. Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все группы мышц. В результате люди, занимающиеся зумбой, не только обретают красивую фигуру, но и могут поразить всех прекрасной танцевальной техникой на любой танцевальной площадке.
Зумба подходит людям любой комплекции, пола и возраста.